Mae ymarfer corff tu allan yn ffordd wych o wella a chynnal ffitrwydd corfforol, yn ogystal â gwella iechyd meddwl a lles.
Yn ystod y cyfnod atal, bydd angen i ni addasu a gwneud newidiadau i’r ffordd a lle rydym yn ymarfer corff.
Bydd parciau, yn ogystal â pharciau gwledig yn Wrecsam yn aros ar agor ar gyfer ymarfer corff yn ystod y cyfnod hwn.
Diogelu’r bobl yr ydych yn eu caru, lawrlwythwch yr ap Covid-19 GIG.
Ond dylech ond ymweld â’r rhain os allwch gerdded yno, er mwyn osgoi gwneud unrhyw siwrneiau diangen.
Yn ystod y bythefnos nesaf, bydd rhai rhannau o’n parciau, megis cyrtiau chwaraeon, parciau sglefrio a meysydd bowlio yn cau.
Bydd y canolfannau ymwelwyr a thoiledau hefyd ar gau.
Bydd ardaloedd chwarae plant yn aros ar agor, a gofynnwn eich bod yn dilyn canllawiau’r llywodraeth wrth ymweld â nhw.
Er nad oes cyfyngiad ar y pellter gallwch fynd yn ystod eich ymarfer corff, yr agosaf rydych yn aros at eich cartref, y gorau oll.
Bydd meysydd parcio yn aros ar agor ar gyfer y dibenion hyn.
Yn ogystal ag ymweld â’ch parc lleol, gallwch roi eich esgidiau cerdded ymlaen a cherdded ar hyd y nifer o filltiroedd o lwybrau cerdded cyhoeddus sydd ar hyd y sir.
Lawrlwythwch yr ap Covid-19 GIG ….a helpwch i gadw Wrecsam yn ddiogel yr hydref yma.
Os nad ydych yn dewis dilyn y llwybrau cerdded, dilynwch y Cod Cefn Gwlad a glynwch at gadw pellter cymdeithasol os ydych yn cwrdd ag unigolyn neu deulu arall ar y llwybr.
Mae gennym lawer o wybodaeth ar hawliau tramwy cyhoeddus ar ein gwefan.
Meddai’r Cyng. David A. Bithell, Aelod Arweiniol yr Amgylchedd a Chludiant: “Mae mynd tu allan i ymarfer corff bob amser yn llesol, ac mae ein parciau yn edrych yn odidog ar hyn o bryd, yn llawn lliwiau’r hydref, felly mae’n amser gwych i fod tu allan. Rydym yn annog pobl i gadw’n actif ond i aros yn ddiogel ac aros yn lleol.
[button color=”” size=”large” type=”square_outlined” target=”new” link=” https://www.covid19.nhs.uk/”]Lawrlwythwch yr ap GIG[/button]
