Mae’r wefan hon yn defnyddio cwcis. Trwy ei defnyddio, rydych yn cytuno i’w defnydd. Am fwy o wybodaeth, darllenwch ein Polisi Preifatrwydd.
Derbyn
Newyddion Cyngor Wrecsam
  • Busnes ac addysg
  • Y cyngor
  • Pobl a lle
  • Digwyddiadau
  • Fideo
  • Arall
  • English
Darllen Byw’n Iachach mewn 5 Cam (Cost-Effeithiol)
Rhannu
Notification Show More
Newyddion diweddaraf
R- L: Former Mayor Cllr Beryl Blackmore; Heather Collin chair of Dementia Friendly Wrexham; former Mayor's Consort Dorothy Lloyd; and Michael Locke Wales fundraising manager Bowel Cancer UK
Cyn-Faer yn rhoi ei sieciau i elusennau lleol
Pobl a lle
The Council Chamber at the Guildhall in Wrexham
Y Cyngor yn ystyried cynllun ymgynghori ar gyfer tair ysgol gynradd
Y cyngor
Ty Pawb
Tŷ Pawb yn derbyn grant Cyngor Celfyddydau Cymru o Gronfa Buddsoddi Cyfalaf Llywodraeth Cymru o £8m
Pobl a lle Y cyngor
Dwylo oedolyn sy'n dysgu sut i wneud crefftau Macrame
Ymunwch â dosbarth am ddim yn Wrecsam yr Wythnos Addysg Oedolion hon
Digwyddiadau Pobl a lle
Wrexham Guildhall
Cyngor Wrecsam yn croesawu canfyddiadau cadarnhaol o’r Asesiad Perfformiad Panel cyntaf
Y cyngor
Newyddion Cyngor Wrecsam
Search
  • Busnes ac addysg
  • Y cyngor
  • Pobl a lle
  • Digwyddiadau
  • Fideo
  • Arall
  • English
Dilynwch NI
© 2023 Cyngor Bwrdeistref Sirol Wrecsam
Newyddion Cyngor Wrecsam > Blog > Pobl a lle > Byw’n Iachach mewn 5 Cam (Cost-Effeithiol)
Pobl a lle

Byw’n Iachach mewn 5 Cam (Cost-Effeithiol)

Diweddarwyd diwethaf: 2018/02/26 at 11:08 AM
Rhannu
Darllen 4 funud
Byw’n Iachach mewn 5 Cam (Cost-Effeithiol)
RHANNU

Ymddengys bod pris ein siopa wythnosol yn yr archfarchnad yn cynyddu ar hyn o bryd a gyda chostau ychwanegol megis aelodaeth â’r gampfa, gall byw’n iach fod yn ddrud iawn.

Fodd bynnag, nid oes rhaid i chi dderbyn hyn! Edrychwch ar ein camau at fywyd iachach a sut i wneud y mwyaf o’ch cyflog!

Edrychwch am ddigwyddiadau ffitrwydd am ddim.

Mae pob un ohonom yn mwynhau darganfod rhywbeth sydd am ddim, ac yn aml mae digonedd o ddosbarthiadau ffitrwydd neu chwaraeon ar gael i chi gymryd rhan ynddynt. Dyma rai enghreifftiau i chi roi cynnig arnynt dros y mis nesaf:

  • Pêl-Rwyd Cerdded Am Ddim, ddydd Mercher 1-2pm  yng Nghanolfan Adnoddau Hightown
  • Mae Nos Lun yn Noson i Ferched ar draws y fwrdeistref sirol gyda sesiynau campfa, nofio, rhedeg a clubbercise am ddim.
  • Tenis Cardio yng Nghanolfan Tenis Wrecsam, dydd Gwener 6-7pm.

Dewch i wybod mwy am unrhyw un o’r gweithgareddau hyn drwy ffonio Terri Ritchie o dîm Wrecsam Egnïol ar 01978 297362.

Snapchat

Peidiwch â gwastraffu.

Mae teulu cyffredin yn y DU yn gwastraffu gwerth bron i £60 o fwyd bob mis, felly mae’n werth cynllunio eich prydau ymlaen llaw a bod yn llym am yr hyn rydych yn ei fwyta. Prynwch y bwydydd rydych eu hangen yn unig a chofiwch rewi ‘r bwydydd nad ydych yn eu defnyddio; mae bara’n un o’r bwydydd sy’n cael ei wastraffu amlaf ac mae’n rhewi’n dda iawn.  Bwytwch yr hyn sy’n weddill o’ch swper i’ch cinio’r diwrnod canlynol neu rhowch y bwyd yn y rhewgell i’w gadw at eto.

Beth am newid?

Fel arfer, cig a physgod yw’r bwydydd drutaf yn eich basged, ond digon hawdd yw eu newid am fwydydd eraill – hyd yn oed os ydych ond yn gwneud hyn rhyw unwaith neu ddwywaith yr wythnos. Mae llawer o seigiau’n gweithio’n dda â chorbys (sef un o’r bwydydd rhataf i’w cael) er enghraifft, gallwch roi corbys mewn bolognese yn lle peth o’r cig, ychwanegu ffacbys at gyrri cyw iâr er mwyn defnyddio llai o gig neu ychwanegu mwy o ffa coch at chilli con carne  er mwyn gwneud mwy o brydau. Gallwch hefyd ddefnyddio llysiau yn lle cig, neu gael diwrnod llysieuol unwaith neu ddwywaith yr wythnos.

Ewch ar-lein.

Mae gwneud eich siopa ar-lein yn golygu eich bod yn gwybod yn union faint rydych yn ei wario ac yn ei gwneud yn haws i gadw at gyllideb. Mae hefyd yn haws i gadw at restr gan nad oes unrhyw beth o’ch blaen i’ch temtio, megis y pwdinau blasus a’r cynigion arbennig. Mae yna hefyd wefannau cymharu prisiau sydd eich galluogi chi i ddewis llond basged o fwydydd a chanfod y cyflenwr rhataf.

Prynwch eich bwydydd yn gyfan.

Os ydych chi’n mwynhau bwyta cyw iâr, ac yn bwyta llawer ohono, y dewis rhataf yw ei brynu’n gyfan! Gallwch ei brynu’n gyfan a’i dorri’n rhannau; dwy frest, dwy glun, dwy goes a dwy adain, a gallwch ddefnyddio’r esgyrn ar gyfer stoc.

Mae hefyd yn rhatach i chi brynu eich llysiau yn gyfan a heb eu pecynnu! Felly, cymrwch ychydig funudau yn ychwanegol i dorri eich ffrwythau a llysiau a chymharu prisiau bwydydd a werthir yn rhydd â phrisiau bwydydd wedi’u pecynnu. Mae bwydydd a werthir yn rhydd yn aml yn rhatach ac yn well i’r amgylchedd!

Peidiwch â cholli allan…dilynwch ni ar Snapchat.

[button color=”” size=”large” type=”square_outlined” target=”new” link=” https://newyddion.wrecsam.gov.uk/cyfrif-snapchat-i-wrecsam/”] DILYNWCH NI AR SNAPCHAT [/button]

Rhannu
Erthygl flaenorol Hoffech chi fod yn hunangyflogedig? Os felly, dyma’ch cyfle chi! Hoffech chi fod yn hunangyflogedig? Os felly, dyma’ch cyfle chi!
Erthygl nesaf FOCUS Wales yn enwi 60 o artistiaid ar gyfer gwŷl 2018 FOCUS Wales yn enwi 60 o artistiaid ar gyfer gwŷl 2018

Cysylltu

590 Dilynwyr Hoffi
1k Dilynwyr Dilyn
500 Dilynwyr Dilyn
- Cofrestru -
Ad image

Y newyddion diweddaraf

R- L: Former Mayor Cllr Beryl Blackmore; Heather Collin chair of Dementia Friendly Wrexham; former Mayor's Consort Dorothy Lloyd; and Michael Locke Wales fundraising manager Bowel Cancer UK
Cyn-Faer yn rhoi ei sieciau i elusennau lleol
Pobl a lle Medi 12, 2025
The Council Chamber at the Guildhall in Wrexham
Y Cyngor yn ystyried cynllun ymgynghori ar gyfer tair ysgol gynradd
Y cyngor Medi 11, 2025
Ty Pawb
Tŷ Pawb yn derbyn grant Cyngor Celfyddydau Cymru o Gronfa Buddsoddi Cyfalaf Llywodraeth Cymru o £8m
Pobl a lle Y cyngor Medi 11, 2025
Dwylo oedolyn sy'n dysgu sut i wneud crefftau Macrame
Ymunwch â dosbarth am ddim yn Wrecsam yr Wythnos Addysg Oedolion hon
Digwyddiadau Pobl a lle Medi 11, 2025

Efallai yr hoffech weld y rhain hefyd

R- L: Former Mayor Cllr Beryl Blackmore; Heather Collin chair of Dementia Friendly Wrexham; former Mayor's Consort Dorothy Lloyd; and Michael Locke Wales fundraising manager Bowel Cancer UK
Pobl a lle

Cyn-Faer yn rhoi ei sieciau i elusennau lleol

Medi 12, 2025
Ty Pawb
Pobl a lleY cyngor

Tŷ Pawb yn derbyn grant Cyngor Celfyddydau Cymru o Gronfa Buddsoddi Cyfalaf Llywodraeth Cymru o £8m

Medi 11, 2025
Dwylo oedolyn sy'n dysgu sut i wneud crefftau Macrame
DigwyddiadauPobl a lle

Ymunwch â dosbarth am ddim yn Wrecsam yr Wythnos Addysg Oedolion hon

Medi 11, 2025
Ruthin Road Park and Ride location
Pobl a lleY cyngor

Wrecsam yn erbyn QPR: rhowch gynnig ar barcio a theithio

Medi 10, 2025
Wrexham County Borough Council
//

Mae Newyddion y Cyngor yn darparu’r holl newyddion diweddaraf gan Gyngor Bwrdeistref Sirol Wrecsam.

Dolenni cyflym

  • Rhestr ddarllen
  • Fy Niweddariadau
  • Cysylltwch â’r cyngor
  • Polisi preifatrwydd

Prif storiau

Tanysgrifiwch i’n bwletin newyddion a chael y newyddion a’r wybodaeth ddiweddaraf gan Gyngor Wrecsam.

Newyddion Cyngor Wrecsam
Dilynwch NI

© 2023 Cyngor Bwrdeistref Sirol Wrecsam

Wedi’i dynnu oddi ar y rhestr ddarllen.

Undo
Wrexham Council News
Welcome back!

Sign in to your account

Lost your password?
  • Cymraeg
  • English