Ydych chi’n meddwl am wneud rhyw fath o ymarfer corff ond ofni na fyddwch yn gallu cadw i fyny? Neu efallai eich bod ond eisiau mynd allan a gwneud ffrindiau newydd tra’n ymarfer yr un pryd.
Os felly, efallai mai Pêl-rwyd wrth Gerdded fyddai’r lle i ddechrau.
Mae Pêl-rwyd wrth gerdded yr un gêm ond yn arafach. Mae’r gêm wedi’i dylunio fel y gall rhywun ei chwarae beth bynnag eu hoedran neu lefel ffitrwydd.
PEIDIWCH BYTH Â METHU CASGLIAD BINIAU – COFRESTRWCH AM WYTHNOSOL RŴAN.
Mae sesiynau yn dechrau yng Nghanolfan Adnoddau Hightown ar 11 Chwefror rhwng 1pm a 2pm.
Mae’r sesiynau am ddim ac nid oes angen archebu. Dim ond mynd draw a mwynhau.
I gael mwy o wybodaeth cysylltwch â Thîm Iechyd Parc Caia ar 03000 859 625 neu Terri gyda Thîm Wrecsam Gweithgar, 01978 297362.
COFIWCH EICH BINIAUPeidiwch byth â methu casgliad biniau – cofrestrwch am wythnosol rŵan.
